Page 53 - Demo

51Diskutoni p%u00ebr rastet kur duhet t%u00eb mbajm%u00eb mask%u00eb.Hulumtim rreth ritmit (shpeshtis%u00eb) t%u00eb frym%u00ebmarrjesP%u00ebr t%u00eb kryer k%u00ebt%u00eb aktivitet, ndiqni hapat e m%u00ebposht%u00ebm:1. Num%u00ebroni sa frym%u00ebmarrje b%u00ebni p%u00ebr 2 minuta, n%u00eb gjendje qet%u00ebsie.2. P%u00ebr 2 minuta t%u00eb tjera kryeni nj%u00eb ushtrim fizik dhe nd%u00ebrkoh%u00eb num%u00ebroni frym%u00ebmarrjet.3. Num%u00ebroni frym%u00ebmarrjet p%u00ebr 2 minuta t%u00eb tjera pas p%u00ebrfundimit t%u00eb ushtrimit.4. Sh%u00ebnoni n%u00eb nj%u00eb tabel%u00eb rezultatet p%u00ebr secilin pjes%u00ebtar t%u00eb grupit me t%u00eb cilin po punoni.5. Krahasoni ritmet e frym%u00ebmarrjes n%u00eb qet%u00ebsi, gjat%u00eb dhe menj%u00ebher%u00eb pas ushtrimeve. 6. Njehsoni mesataren p%u00ebr ritmin n%u00eb qet%u00ebsi, n%u00eb ushtrim dhe pas ushtrimit.7. P%u00ebrshkruani hulumtimin tuaj. Pse ritmet e frym%u00ebmarrjes ndryshojn%u00eb nga nx%u00ebn%u00ebsi n%u00eb nx%u00ebn%u00ebs?Ide kryesoreMushk%u00ebrit%u00eb jan%u00eb organe jet%u00ebsore p%u00ebr procesin e frym%u00ebshk%u00ebmbimit, gjat%u00eb t%u00eb cilit, organizmi merr oksigjen dhe nxjerr dioksid karboni.2 Organet dhe sistemet e trupit t%u00eb njeriutKujdes!Mushk%u00ebrit%u00eb jan%u00eb shum%u00eb delikate dhe d%u00ebmtohen leht%u00eb nga infeksioni, ndotja e ajrit ose pirja e duhanit.Sfid%u00ebHulumtoni pse mushk%u00ebrit%u00eb p%u00ebrb%u00ebhen nga shum%u00eb qese t%u00eb vogla ajri.